Soms is het nodig om weer ruimte in uw hoofd te krijgen. U kunt zich dan weer richten op nieuwe kansen in het leven en op de toekomst. Woont u in Zeist en heeft u het idee dat uw negatieve emoties en gedachten u te veel in beslag nemen? Dan is het verstandig om een psycholoog in Zeist te bezoeken. Vaak zijn in psychologenpraktijken zowel psychologen als psychiaters werkzaam. Wat is het verschil tussen deze twee en hoe weet u welke hulp bij u past?
Het verschil tussen psychologische en psychiatrische hulp
Zowel een psychiater als een psycholoog helpen mensen met mentale klachten. Een psycholoog heeft een universitaire opleiding psychologie afgerond en is gespecialiseerd in het gedrag van mensen. Hij of zij helpt u om uw gedrag te veranderen. Een psychiater heeft geneeskunde gestudeerd, met als specialisatie psychiatrie. Hij of zij is afgestudeerd als arts en mag medicijnen voorschrijven. Of u een psychiater of een psycholoog Zeist nodig hebt, hangt af van de ernst van uw klachten. Als uw klachten korter dan 6 maanden bestaan en niet heel ernstig zijn, dan gaat u meestal eerst naar een psycholoog. Gaat het om complexe klachten, dan krijgt u hulp van een psychiater. Een behandeling door een psychiater is intensiever en duurt langer.
Wat kan een psycholoog voor u doen?
Als u last heeft van gespannenheid, nervositeit of depressieve klachten, dan is het verstandig om hier niet mee te blijven rondlopen. Ook bij paniekaanvallen, angsten en dwanggedachten is het beter om professionele hulp in te schakelen. In een praktijk voor geestelijke gezondheidszorg loopt u met een psycholoog een vragenlijst door, zodat u uw problemen kunt bespreken. Hierna wordt gekeken welke behandeling het beste bij u past. Een behandeling die veel wordt toegepast is Acceptance & Commitment Therapy, waarbij u leert om energie te geven aan dingen die waardevol voor u zijn. Een andere optie is een Mindfulnessbehandeling, die u helpt om beter om te gaan met stress.
Laagdrempelige hulp bij Invivo Clinics
Een van de psychologenpraktijken waar u na een intakegesprek snel terecht kunt, is Invivo Clinics. Bij deze psycholoog in Zeist leert u uw mogelijkheden in te zien in plaats van de focus op uw klachten te leggen. U leert om te stoppen met vechten tegen zaken waar u geen invloed op heeft en focust zich meer op uw oorspronkelijke waarden. Het behandelteam bestaat uit psychiaters, psychologen en psychotherapeuten. Bij het opstellen van een behandelplan hoort ook een plan voor terugvalpreventie.
