Als u op zoek bent naar een behandeling voor uw verslaving, wervelt uw geest waarschijnlijk met vragen en twijfels. De meeste van die wat-als-vragen en twijfels komen meestal op één ding neer: angst.
Misschien ben je bang voor het onbekende. U kunt bang zijn voor terugtrekking. Je bent misschien bang voor mislukking … of succes. Van het behandelingsproces tot het uitzoeken hoe te betalen voor revalidatie, het is volkomen normaal dat mensen die op zoek zijn naar behandeling, met meerdere angsten worden geconfronteerd.
Hier is het goede nieuws: het is mogelijk om die angsten te overwinnen en verder te gaan met een succesvolle behandeling. Hieronder volgt een lijst met tips en inzichten om u op weg te helpen.
Doe je onderzoek bij het zoeken naar behandeling voor verslaving
Angst voor het onbekende kan u ervan weerhouden een behandeling te zoeken. Dus maak dingen bekender. Doe wat onderzoek (iets waar je al mee begonnen bent door deze blog te lezen)!
Kijk naar behandelingsopties en lees over programma’s die bij u in de buurt beschikbaar zijn. Ontdek wat u kunt verwachten van uw eerste dag in de ontwenningskliniek. Ontdek hoe het hele proces eruitziet.
Je kunt niet elk detail van een ervaring voorspellen, maar onderzoek doen kan in ieder geval een deel van je angsten kalmeren. En je zult niet het gevoel hebben dat je er blind in gaat.
Deze kennis kan je angst een aantal stappen naar beneden halen… en je hoeft niet bang te zijn voor het onbekende.
Laat de experts de moeilijke dingen afhandelen
Misschien heb je enge verhalen gehoord over het opnameproces. Hier is de waarheid – het kan moeilijk zijn. Maar het zal zoveel gemakkelijker zijn als je er met professionele hulp doorheen gaat.
Als je op het moment dat je stopt met gebruiken in een verslavingszorg zit, kunnen artsen daar medicijnen en andere behandelingen aan geven ontwenningsverschijnselen verlichten. En ontgiften tijdens de behandeling is zoveel veiliger – en zo veel minder pijnlijk – dan thuis helemaal alleen cold turkey te proberen.
Met uitstekende ondersteuning om u heen om u door de opname heen te loodsen, krijgt u de hulp die u nodig heeft. En houd er rekening mee dat deze fase slechts tijdelijk is. Zodra u deze ontwenningsverschijnselen voorbij bent, bent u op weg naar herstel en een gezonder leven.
U hoeft de bank niet te breken
Zeker, filmsterren geven duizenden dollars per dag uit aan behandelingen in spa-achtige luxe revalidatiecentra. Maar maak je geen zorgen, er zijn betaalbare opties voor de rest van ons. En ‘betaalbaar’ betekent ook niet dat u een kwaliteitsbehandeling in een comfortabele, mooie omgeving moet opgeven.
Als u zich zorgen maakt over de kosten van een verslavingsbehandeling, is het gemakkelijk om deze angst te omzeilen. Kijk maar eens naar de vele mogelijkheden die er zijn. Er zijn op de gemeenschap gebaseerde programma’s beschikbaar tegen lage kosten, en sommige door de overheid gefinancierde programma’s bieden openbare hulp. (Sommige zijn zelfs gratis.) Andere behandelingsfaciliteiten kunnen beurzen of betalingsplannen aanbieden op basis van uw inkomen.
Federale wet maakte geestelijke gezondheidszorg – inclusief behandeling voor verslaving – een verplichte voorwaarde voor ziektekostenverzekering. Hetzelfde geldt ook voor Medicare en Medicaid.
Er is ook de mogelijkheid om online geld in te zamelen. U kunt vrienden en familie vragen om u te helpen door te chippen om uw behandeling te helpen betalen.
Het komt erop neer: er zijn betaalbare behandelingsopties, dus laat angst voor kosten geen belemmering zijn voor nuchterheid.
Neem babystapjes bij het zoeken naar behandeling voor verslaving
Er is een reden waarom leden van de Anonieme Alcoholisten de uitdrukking ‘dag voor dag’ gebruiken. De gedachte aan verandering kan eng zijn. Denken aan allemaal de veranderingen en uitdagingen waarmee je te maken krijgt als je nuchter wordt, kunnen overweldigend zijn… maar dat hoeft niet zo te zijn.
Ja, je gaat grote veranderingen aanbrengen. Maar je hoeft je niet in één keer op het grote geheel te concentreren. Dit zijn positieve veranderingen en ze zullen in de loop van de tijd plaatsvinden. Uw behandeling wordt in kleine stappen gepland.
Je hoeft maar één ding tegelijk te nemen. Stap voor stap. Een dag tegelijk. Blijf gewoon hier in het heden en concentreer je op die ene volgende stap.
Je hoeft niet bang te zijn voor de toekomst.
Zet verslavingsherstelondersteuning op zijn plaats
Niemand wil een gammele brug oplopen die op instorten lijkt te staan. Je voelt je beter als je over een goed ondersteunde brug loopt, toch? Waarom zou u niet hetzelfde doen voor uw herstel?
Als je begint met het zoeken naar een behandeling voor verslaving, zorg dan voor ondersteuning die je pad gemakkelijker zal maken… en minder eng.
Deze ondersteuningen vallen in twee hoofdcategorieën: intern en extern.
- Interne steunen zijn praktische dingen die u kunt doen om uw gezondheid en vooruitzichten te verbeteren. Deze stappen helpen je om te leren omgaan met uitdagingen en terugval te voorkomen. Ze omvatten lichaamsbeweging, een gezond dieet, consistente rust en activiteiten die u helpen ontspannen.
- Externe steunen zijn de vele bronnen die via anderen voor u beschikbaar zijn. Je staat hierin niet alleen. De behandeling omvat vaak steungroepen, uw eigen persoonlijke ondersteuningssysteem en persoonlijke begeleiding. Anderen zijn geweest waar u nu bent en ze staan klaar om uw herstelproces zo soepel mogelijk te laten verlopen.
Met sterke interne en externe ondersteuning kunt u met meer vertrouwen de behandeling ingaan. En dat betekent dat je ervoor kiest om angst – of iets anders – je er niet van te laten weerhouden die brug over te steken en herstel volledig te omarmen.
Als u of iemand van wie u houdt een stoornis in het gebruik van middelen heeft, is er hulp beschikbaar. Telefoongesprek
800-926-9037
(
Wie antwoordt?)
vandaag om met een behandelaar te spreken.
